青柠薄荷蜂蜜水

简单 4人份

今天小满了,今年的夏季特别湿热,身边很多朋友的身体不断发出上火警报。烘烤类的食物是火上加火🔥,所以,自制一款不放冰块,也能清凉解渴的健康饮料。给家人一个清新的夏季陪伴吧。一口下去凉入心里。 薄荷是春末里在阳台播种的香草之一,自己种的食材,用起来很有成就感。薄荷很皮实,只需充足的阳光和水分就能长大。大家也可以自己播种几盆。

青柠薄荷蜂蜜水
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 1勺蜂蜜
  • 1搓薄荷
  • 3片香水柠檬
  • 500ml水
  • 5个(根据口味增减)青柠
  • 以上食材可按口味增减分量
  • 建议少放货几颗(夏季冰凉食品伤身体)冰块
调味料
  • 少许冰糖

营养成分

热量

142.0 卡

蛋白质

11.0 克

脂肪

11.0 克

碳水化合物

91.0 克

纤维

4.0 克

10.0 克

596.0 毫克

维生素

E,D

矿物质

Zinc,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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