双色蔬彩饺——胡萝卜玉米猪肉馅/紫甘蓝香菇猪肉馅
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1. 蔬菜部分
- 10%全蛋液
- 10%姜末
- 10%植物油
- 10%甜玉米粒
- 10%蛋白
- 100%半肥瘦猪绞肉
- 100%紫甘蓝切细
- 100%胡萝卜切末
- 100%面粉
- 2. 绞肉部分
- 20%香菇丁
- 5%植物油
- 5%米酒或料酒
- 5%芝麻油
- 5%酱油
- 50%紫甘蓝汁
- 50%胡萝卜汁
- 同胡萝卜玉米馅的绞肉配比
- 紫甘蓝香菇猪肉馅：
- 胡萝卜玉米猪肉馅：
- 蔬彩紫甘蓝饺子皮：
- 蔬彩胡萝卜饺子皮:
- 适量盐、胡椒
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
688.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
70.0 克
纤维
8.0 克
糖
6.0 克
钠
898.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
