减脂三餐 | 香橙蔬菜小炒鸡（十五分钟快手系列）
简单
4人份
【简介】 🍊🍊甜甜的橙汁+清新的橙皮+甘甜的蔬菜 赶在四月的尾巴，应季的荷兰豆甜味正好🥗 跟着时令还原食物最本质的味道(๑´ڡ`๑) 一锅炒！十五分钟就可以完成的美味 大自然的味道最棒啦！ 【单位计量】 1大勺＝1tbsp＝15ml 1小勺＝1tsp＝5ml
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 【酱汁】
- 【鸡胸肉腌料】
- 1/2个小辣椒
- 1个橙子
- 1个鸡蛋
- 1勺玉米淀粉
- 1勺玉米淀粉（可选）
- 1勺生姜
- 1勺米醋
- 1勺蚝油
- 1勺蜂蜜
- 1小勺海盐
- 2勺橄榄油
- 2勺生抽
- 适量腰果（可选）
- 适量荷兰豆、胡萝卜、西兰花、芦笋
肉类
- 500g鸡胸肉
蔬菜
- 1勺大蒜
营养成分
热量
425.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
45.0 克
纤维
1.0 克
糖
11.0 克
钠
876.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
