牛奶麻辣烫（何老师同款）
简单
4人份
昨天何炅老师在电视上做的牛奶麻辣烫，最近甚是流行，好吃不辣，健康美味，以后麻辣烫就在家做，我忘性大，写个方子记录下来，下次再做。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- #汤底主材：
- #食材
- 2袋共500毫升鲜牛奶
- 300克肥牛片
- 一个土豆
- 一包方便面
- 一大勺（平时喝汤的瓷勺）郫县豆瓣酱
- 一小个西蓝花
- 一把生菜或茼蒿
- 一把金针菇
- 一节莲藕
- 半袋麻辣火锅底料
- 半袋黄豆芽
- 按自己口味选牛肉丸，包心丸，鱼豆腐，蟹棒等冰冻丸子类
- 按自己口味选虾仁或鲜虾
肉类
- 一块鸭血
- 半盒午餐肉
蔬菜
- #配菜：
营养成分
热量
275.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
19.0 克
纤维
1.0 克
糖
8.0 克
钠
142.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
