照烧鸡肉三明治
简单
4人份
这个三明治夹着的鸡腿肉，采用先煎后煮方法，以酱油为主调料而制成。浓郁厚重、多汁的鸡肉配上香醇的芝士片，适合午餐便当或者晚餐单品，与啤酒很配呢。下面的材料是两人分量。
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食材清单
其他
- 2个热狗面包
- 2只鸡腿
- 2片芝士
- 适量料酒
- 适量油
蔬菜类
- 2片生菜
- 适量姜末
- 适量洋葱
调味料
- 适量白砂糖
- 适量酱油
营养成分
热量
699.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
100.0 克
纤维
6.0 克
糖
2.0 克
钠
539.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
一块鸡胸肉可以劈成两片放入碗里 加生抽 料酒和蜂蜜 蒜泥腌渍 20分钟以上 料酒生抽蜂蜜1:1:
2
5
3
面包片放烤箱180度上下火下层烤五分钟，我用的全家的超熟面包 特别容易烤 一不小心就会糊 根据你的面包可以自己调节时间
4
如果五分钟没考好再加时间就行了
5
鸡蛋我喜欢煎一下 流黄的荷包蛋 直接夹在面包片里 手残点的可以做炒蛋
6
三明治步骤是 面白➕生菜➕芝士➕鸡排加鸡蛋➕面包
7
芝士一定要跟热的鸡排放一起 这样会化开 特别好吃😋
