补肾养发：黑豆核桃芝麻粗粮粉
简单
4人份
黑豆、核桃、黑芝麻滋补肝肾，乌发养发，为延年益寿佳品，加入黑米、燕麦、红枣组合更加有效的补充人体精血，强肾养气。每天一杯，补肝肾，润五脏，改善由肾虚导致的头发细软、脱发，补充天然的植物性蛋白和不饱和脂肪酸，补充大量维生素和微量元素，保护心脑血管，延年益寿，健脑益智。五谷杂粮可促进新陈代谢，美体又美肤！这一款为任何年龄段人群的不二选择。
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食材清单
其他
- 100g黑豆
- 20g燕麦
- 50g核桃
- 50g红枣干
- 50g芝麻
- 50g黑米
调味料
- 少许冰糖
营养成分
热量
124.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
70.0 克
纤维
1.0 克
糖
6.0 克
钠
442.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
