照烧鸡腿饭
简单
4人份
家有俩宝，作为老母亲，每天都要给他们做各种色香味俱全的饭饭，喂饱她俩的小肚子
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食材清单
其他
- 10朵西兰花
- 1根胡萝卜
- 2勺生抽
- 3勺料酒
- 4只鸡腿
- 5勺味好美照烧酱
- 少量 用来装饰黑芝麻
- 适量葱、蒜
调味料
- 一勺盐
营养成分
热量
188.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
50.0 克
纤维
3.0 克
糖
16.0 克
钠
445.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
