奥利奥酸奶水果杯
简单
4人份
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食材清单
其他
- 一瓶酸奶
- 两袋奥利奥饼干饼干
- 适量水果
- 适量草莓
营养成分
热量
139.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
22.0 克
纤维
3.0 克
糖
15.0 克
钠
832.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备材料：香蕉、苹果、奥利奥、酸奶、干果、玉米片
2
奥利奥去除夹心，装入保鲜袋，捏碎，再用擀面杖擀碎。
3
水果切小丁，坚果、葡萄干切小丁。
4
杯子底部先铺一层奥利奥碎屑，在铺一层水果丁，一层干果丁，最后倒一层酸奶。
5
接着以同样的顺序，直至用完所有的酸奶。
6
顶部撒一层奥利奥，再撒一点干果，撒上玉米片。
7
一杯可口的冰激凌就完成了。
