（低糖低油）绿豆糕
简单
4人份
自己做的绿豆糕绝对健康，材料也是自己精心挑选的，吃得放心，夏天来一块清凉解暑，甚好～^_^
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 200克去皮绿豆
- 30克（按自己口味）蜂蜜
- 30克植物油
- 30克黄油
调味料
- 70克糖粉
营养成分
热量
753.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
79.0 克
纤维
2.0 克
糖
9.0 克
钠
635.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
买来的去皮绿豆泡水，搁冰箱里泡24小时，中间换3次水，因为我忘了拍照就用这图吧
2
上锅蒸30分钟，直到用筷子可以夹碎为止，时间自己掌握，还不够软就蒸多一会儿。然后用料理机搅拌碎了，再过筛，这样会比较细腻，用料理机的照片没拍，图片是我小视频截图，好吧！有点不负责任，大家凑会着看吧，哈哈（≧∇≦）
3
这个就是捣成粉末状的绿豆，有黏稠感，豆味很浓郁
4
准备好所有材料就开撸啦，黄油软化成液体，加入绿豆中，再加入植物油，糖粉，蜂蜜，戴上一次性手套搅拌均匀
5
分成一个35克的剂子，放入模具中，印出形状即可，因为有油，所以连熟糯米粉都省了。
6
做好的绿豆糕小心装盒，吃不完放冰箱保存哦
