千岛酱
简单
4人份
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食材清单
其他
- 罗勒碎
- 酸奶
- 酸黄瓜
- 黄芥末酱
- 黑胡椒
调味料
- 海盐
- 番茄酱
营养成分
热量
437.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
24.0 克
纤维
4.0 克
糖
3.0 克
钠
774.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将去皮鸡蛋 酸黄瓜 法香 切碎 备用
1
通粉冷水下锅，锅里加入1勺盐，煮至粉明显涨大，捞起冲冷水至冷却，沥水备用
2
以上原料全部搅拌均匀即可食用
2
虾🍤去头、去壳、去虾线，用少许盐腌制⏰10分钟，下锅煎香后盛起备用
3
番茄🍅去皮、切丁，放入煎过虾的锅里，加盐大火炒去水分
4
再倒入肉末、青豆、水盖盖煮⏰2分钟
5
边加入淀粉水边搅拌至汁变稠
6
倒入冠利千岛酱，加入糖拌匀，调味至自己喜欢的酸甜度
7
加入通粉，翻拌至汁粘在通粉上
8
倒入虾🍤再翻拌一下就完成了
9
是不是很简单？
10
来试试吧
