超下饭的尖椒螺丝椒麻辣椒三椒炒蛋（辣到喉咙喷火）
简单
4人份
三椒炒蛋配米饭，两碗起步
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食材清单
其他
- 1.5勺酱油
- 1个麻辣椒
- 2个尖椒
- 2个螺丝椒
- 3个鸡蛋
- 5瓣蒜
调味料
- 1小勺盐
营养成分
热量
677.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
40.0 克
纤维
2.0 克
糖
10.0 克
钠
754.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
这个急了拐弯的是螺丝椒
2
这个就是麻辣椒了，之前没见到过，今天在超市看到就买回来了，真的好便宜，两个才八毛钱
3
把尖椒、螺丝椒、麻辣椒统统切成丝，备用
4
用刀拍蒜，拍完了超容易剥皮，蒜切蒜末备用
5
打3个蛋，起锅烧油开始炒蛋，差不多这样就可以盛出来了
6
起锅烧油爆香蒜末，然后加入三椒爆炒，炒到你觉得三椒能吃的程度倒入鸡蛋翻炒，出锅前加盐，林一圈酱油
7
出锅喽
8
搭配大米饭真的太好吃了啊，很费饭，我吃了两大碗
