清炖山药木耳排骨汤
简单
4人份
冬天适合进补，特别是脾胃虚寒的人，需要来碗热热的汤来暖暖肠胃。木耳性温能排出体内垃圾，山药滋补脾胃，放点枸杞黄芪，补气又补身。
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食材清单
其他
- 10朵木耳
- 2克黄芪
- 3瓣大蒜
- 500克排骨
- 7粒枸杞
- 半根山药
蔬菜类
- 4片姜
调味料
- 2匙盐
营养成分
热量
561.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
39.0 克
纤维
2.0 克
糖
19.0 克
钠
782.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
