海鲜锅
简单
4人份
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食材清单
其他
- 100克黄豆芽
- 1把金针菇
- 200克花甲
- 200克蛏子
- 2勺料酒
- 3克白芝麻
- 3勺蚝油
- 3瓣蒜米
- 8只鱿鱼
- 适量油
海鲜类
- 1条金鲳鱼
- 200克虾
蔬菜类
- 1根葱
- 2根香菜
- 3片姜
- 半颗娃娃菜
调味料
- 3勺酱油
- 适量克盐
营养成分
热量
581.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
82.0 克
纤维
4.0 克
糖
16.0 克
钠
458.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
