豪华版鸡肉卷饼
简单
4人份
依旧是在冰箱里搜刮出来的食材 制作的美食🤪🤪 这大半夜的写菜谱 真是有点痛苦 因为直流口水啊😂😂 这期的食谱简直是视觉盛宴 因为这红黄绿经典三色搭配起来 真的是美的要命啊～～ 还好在装盒子的时候 只能放下3个 那剩下的1个就归我啦👻👻
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食材清单
其他
- 1勺蚝油
- 1勺蜂蜜
- 1包（约200克）面包糠
- 1块鸡胸脯肉
- 200克（用来炸鸡柳用）面粉
- 250克（用来摊饼）面粉
- 用量：5个食材：鸡蛋
- 适量奥尔良腌料
蔬菜类
- 适量生菜
调味料
- 适量沙拉酱
- 适量番茄酱
营养成分
热量
171.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
100.0 克
纤维
7.0 克
糖
8.0 克
钠
985.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
