冰糖雪梨糖水
简单
4人份
秋季润喉好物
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食材清单
其他
- 20粒枸杞
- 2个雪梨
- 450ml农夫山泉
- 6颗红枣
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
408.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
50.0 克
纤维
2.0 克
糖
14.0 克
钠
202.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
梨切片放入锅中大火煮开
2
转小火,加入红枣,盖盖煮（比较快）约40分钟
3
等红枣变胖,快要爆开来的时候加入枸杞,再煮约5分钟放入黄冰糖
4
等黄冰糖完全融化,关火,盖盖焖5-10分钟即可
