双酱三明治
简单
4人份
心情劳作一辈子没出过村门口的花生酱遇到了扛着小锄头准备落泪葬花体验凡人生活的蓝莓酱，他觉得他此生都不会爱上其他的酱了。即使我的征途是星辰大海但是此刻也好想在这两三亩水稻田里穿着雨鞋踩着一脚泥巴陪你落泪葬花啊。 这个搭配，喜欢炸了 双酱三明治的小姐妹 双酱三明治：http://www.xiachufang.com/recipe/100457345/ 双酱汉堡：http://www.xiachufang.com/recipe/100467808/ 双酱冰激凌三明治：http://www.xiachufang.com/recipe/100473464/
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食材清单
其他
- 2片吐司
- 半根到一根香蕉
- 适量蓝莓
- 适量蓝莓酱
调味料
- 适量花生酱
营养成分
热量
178.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
91.0 克
纤维
8.0 克
糖
1.0 克
钠
346.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
蓝莓洗净，香蕉剥皮切片。
2
一片吐司抹上蓝莓果酱（自己熬的最佳），摆上切片的香蕉，每个香蕉片中间摆上一颗蓝莓。
3
另一片吐司抹上花生酱，盖上。
4
切开即可食用。
5
【两面的抹酱一定要抹多，否则不好吃，还不如不抹。】
