小米紫薯山药粥
简单
4人份
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食材清单
其他
- 8cm胡萝卜
- 一个紫薯
- 一个红枣
- 一勺燕麦
- 一块红糖
- 一小段，约10cm山药
- 适量小米
营养成分
热量
365.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
59.0 克
纤维
8.0 克
糖
2.0 克
钠
727.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把所有东西放在锅里煮
2
最后放红糖搅开
3
放入枸杞，芝麻，核桃和葡萄干
