桃胶银耳羹

简单 4人份

放了有多久了?这桃胶。一直懒得弄。日食不过三餐,总是不知道应该在什么时间,去填塞这些额外的吃食。然而,任何吃食都不要久存。不吃掉,就只能扔掉。 这东西,据说有益于糖尿病。没什么毛病,也可以拿来做秋冬养阴之滋补食品。 桃胶,还真需要些时间去涨发。早晨离家前泡上,到晚上,就涨个盆满钵满。不禁惊讶于它的膨胀率。清洗掉杂质,同银耳一起炖上。待到银耳软糯,它就像一团轻盈透明的云,跟划来划去的勺子捉迷藏,怎么也捕捉不到它。

桃胶银耳羹
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食材清单

其他
  • 15克桃胶
  • 5克银耳
  • 少许枸杞
  • 适量蜂蜜

营养成分

热量

733.0 卡

蛋白质

26.0 克

脂肪

36.0 克

碳水化合物

35.0 克

纤维

2.0 克

10.0 克

413.0 毫克

维生素

A,B

矿物质

Calcium,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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