破罐破摔大鸡排
简单
4人份
减啥肥啊，吃饱了才有劲儿减啊
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 1勺料酒
- 1勺淀粉
- 1勺生抽
- 1勺黑胡椒
- 1碗面包糠
肉类
- 1块鸡胸肉
调味料
- 1勺盐
营养成分
热量
405.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
97.0 克
纤维
4.0 克
糖
17.0 克
钠
145.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
