巴基斯坦咖喱鸡炒饭
简单
4人份
老公出差巴基斯坦带回来好多当地香料和调味品。让我们在家就能吃到异国风味
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食材清单
其他
- 100克（无糖希腊酸奶）酸奶
- 500克（可以少点主要是吃饭）鸡肉
- 500克巴基斯坦长粒香米
- 一个八角
- 一个土豆
- 一个柠檬
- 一个蕃茄
- 一个青椒
- 一包（某宝有售）巴基斯坦炒饭调料
- 三勺大蒜粉
- 三勺姜黄粉
- 三根香菜
- 二片香叶
- 五粒丁香
- 五粒豆蔻
- 平时炒菜用油的五倍油
- 适量生抽
蔬菜类
- 一个洋葱
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
453.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
94.0 克
纤维
6.0 克
糖
15.0 克
钠
138.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
