陈皮莲子红豆沙
简单
4人份
之前在甜品店做的时候，店里就有这样一道甜汤，非常好吃，红豆的香加上淡淡的陈皮清香，莲子软糯，真的好好吃，回到家还是时不时会做上一锅，特别夏季，特解暑，这个比例是我自己做了这么多次感觉最好吃的！ ❤红豆具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦等多重功效，莲子则能养心安神、清心润肺，柔滑细腻的莲子红豆沙具有清肺、和胃的功效。 你也可以试试哦
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食材清单
其他
- （如果高压锅或电饭锅煮水1600克就够了）
- 150克红豆
- 2200克清水
- 3克新会陈皮
- 50克莲子
调味料
- 80克冰糖
营养成分
热量
259.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
22.0 克
纤维
1.0 克
糖
6.0 克
钠
319.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
