麦吉之牛肉饼
简单
4人份
麦吉第一阶，只能吃肉类和蔬菜，调料不能放酱油和淀粉，诸多限制，这个牛肉饼是为了能和小朋友一起吃做的。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 适量姜粉,盐，胡椒粉
肉类
- 100g牛肉
营养成分
热量
573.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
76.0 克
纤维
6.0 克
糖
9.0 克
钠
148.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把牛肉切小块，用料理机打碎，打入鸡蛋。
2
搅拌均匀
3
用汤匙舀一勺压扁试煎，怕没加淀粉太柴。
4
第一块
5
全部，被儿子蘸番茄酱吃光了，我只捞了一块。
