青椒鱿鱼

简单 4人份

第一次写食谱。

青椒鱿鱼
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食材清单

其他
  • 2个青椒
  • 2瓣蒜瓣
  • 少量料酒
  • 少量鸡精
  • 按个人口味干辣椒
海鲜
  • 若干鱿鱼
调味料
  • 少量盐

营养成分

热量

240.0 卡

蛋白质

24.0 克

脂肪

33.0 克

碳水化合物

36.0 克

纤维

4.0 克

糖

14.0 克

钠

781.0 毫克

维生素

C,B

矿物质

Iron,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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