适合健身党的低糖黑麦大列巴
简单
4人份
这款低糖版黑麦大列巴麦香浓郁，手感柔软，口感劲道扎实，适合健身党，吃起来负担轻一些。对自己要求严格的，可以继续减糖或者试试不加糖。我没试过，不知道口感如何，应该是比较健康的。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 100克（可调整）核桃
- 100克（可调整）葡萄干
- 10克酵母
- 140克（可换成等量水）牛奶
- 340克高筋面粉
- 340克黑全麦粉
- 4个（和面用）鸡蛋
- 50克黄油
- 60克（可减量或不放）细砂糖
- 适量（面包刷面用）全蛋液
调味料
- 6克盐
营养成分
热量
686.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
70.0 克
纤维
8.0 克
糖
19.0 克
钠
157.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
