玉米山药排骨汤
简单
4人份
1.排骨冷水下锅，加料酒，姜片。煮沸后捞出，冷水清洗排骨。(主要是捞血水) 🍖 2.洗净后排骨冷水下锅，加姜片，葱结，放入玉米。🍖 3.煲一小时后，加入红枣，山药。🍖 4.继续煲半小时后，加入枸杞，盐。🍖 5.半小时后出锅。🍖 用的电饭煲煲汤功能，共计2小时。
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食材清单
其他
- 15颗枸杞
- 1根山药
- 2根玉米
- 3颗红枣
- 500克排骨
蔬菜类
- 4片姜
- 适量葱
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
367.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
13.0 克
纤维
7.0 克
糖
3.0 克
钠
524.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
