芝麻饭团
简单
4人份
米饭不一定是炒来吃的哦，因为早餐同时配了煎龙利鱼，蔬菜沙拉，水果酸奶 所以米饭稍清淡一点只捏了简单团子。
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食材清单
其他
- 一碗米饭
- 适量海苔
- 适量白醋
- 适量芝麻
肉类
- 适量肉松
调味料
- 适量白糖
营养成分
热量
256.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
80.0 克
纤维
6.0 克
糖
17.0 克
钠
651.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
熟黑芝麻碎加白砂糖拌匀，糖的量根据个人喜好，我就加了一小勺。
2
大米和糯米1:1的比例煮成米饭，用勺子碾一碾
3
用勺子将米饭分成几份并团成团子（用饭勺就可以将碾完的米饭团成团，不用上手，会很粘手）
4
将饭团放在黑芝麻上，滚一滚，均匀沾满芝麻后可以用手团一团挤一挤。
5
装盘上桌。
