砂锅三文鱼头粉皮煲
简单
4人份
三文鱼很贵，但三文鱼头好便宜，偶尔吃一吃也不错，此菜谱换普通鱼头也是一样的
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食材清单
其他
- 1个三文鱼头
- 1勺老抽
- 1勺蚝油
- 2个干辣椒
- 3勺生抽
- 少许胡椒粉
- 少许鸡精
- 适量粉皮或粉丝
蔬菜
- 1个小土豆
- 适量姜葱蒜
调味品
- 很多勺料酒
调味料
- 适量克盐
营养成分
热量
263.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
90.0 克
纤维
10.0 克
糖
13.0 克
钠
857.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
