懒人版咖喱菜花—捷赛私房菜
简单
4人份
菜花质地细嫩，味甘鲜美，食后极易消化吸收，其嫩茎纤维，用咖喱调味烹制，口感脆嫩，味道独特。
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食材清单
其他
- 20毫升油
- 2个小米辣椒
- 400克菜花
- 4克白砂糖
- 50毫升水量
- 5克青豆
- 6克咖喱粉
调味料
- 3克盐
营养成分
热量
684.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
38.0 克
纤维
10.0 克
糖
12.0 克
钠
671.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
