杂粮米糊
简单
4人份
香软滑
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 比一根筷子长点铁棍山药
- 豆浆机
- 适量（如喜甜可以多放）红枣
- 适量核桃
- 适量水
- 适量燕麦
- 适量糙米
- 适量花生
- 适量黑米
- 适量黑芝麻
营养成分
热量
355.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
100.0 克
纤维
9.0 克
糖
7.0 克
钠
907.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
