薄荷鹰嘴豆泥quesadilla
简单
4人份
鹰嘴豆泥加了薄荷，十分清新 用来做quesadilla，很适合夏天
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食材清单
其他
- 玉米粒
- 1勺tahini
- 1张全麦面皮
- 1罐鹰嘴豆
- 小番茄
- 柠檬汁
- 橄榄油
- 牛油果
- 适量奶酪
- 适量孜然粉
- 适量红椒粉
- 黑豆
调味料
- 盐
营养成分
热量
610.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
76.0 克
纤维
10.0 克
糖
7.0 克
钠
266.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
