虾仁培根炒乌冬
简单
4人份
乌冬面吃起来感觉是面与粉的合体，妈妈第一次吃感觉不错
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食材清单
其他
- 两头蒜
- 少许料酒
- 少许耗油
- 适量培根
海鲜类
- 适量虾仁
蔬菜
- 适量菜籽油
蔬菜类
- 少许姜
- 适量葱
调味料
- 少许酱油
营养成分
热量
685.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
72.0 克
纤维
4.0 克
糖
9.0 克
钠
549.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
乌冬面从包装中取出，泡在冷水中散开后去水。
2
姜蒜切片，葱切粒备用
3
虾仁可用速冻虾仁，我就用的这种，也可用鲜虾仁。冻虾化冰后洗净，去虾线，碼上料酒，耗油，备用
4
将油倒入热锅中，熟后放入姜蒜炒，然后加入虾仁，爆炒十秒，之后加入乌东面，放盐和酱油，翻炒的过程中加入培根片，两分钟后倒耗油味精和葱，炒几圈就起锅！
5
可根据自己喜好加入蔬菜及其他肉类，看自己兴趣
