纯植牛油果香蕉奶昔๑破壁机 | 有啥做啥
简单
4人份
一直特别喜欢 彼得餐厅（魔都）的牛油果奶昔，超稠口感浓郁，吸管都不会歪的，不撒杯 那餐厅一直生意不好，现在消失了…… 有了破壁机就想做做看 用了纯植物没有动物来源的各种料 （其实是因为手边没有牛奶了，晚上10点也不想人买） 目前甜度相当于星巴克的八折甜，以后再研究怎么降香蕉的量可以再少甜些 勺子不倒哦！
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食材清单
其他
- 1.5根香蕉
- 15g椰奶粉
- 1块冰块
- 50ml水
- 半个牛油果
营养成分
热量
677.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
12.0 克
纤维
2.0 克
糖
11.0 克
钠
135.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
切牛油果，纵向一圈。这颗很熟，捏着一点软，很好切。
2
勺子把果肉挖进破壁机里
3
剩下一半留着抹面包🍞
4
来颗大冰块
5
但是后面实践证明，破壁机并没有把冰块打成冰沙，只是渐渐和其他料很快的化了……遗憾
6
一根香蕉。
7
后来因为水份量多了点，又加了半根。
8
一勺椰子粉15ml（15g）量勺 更正下原来写50是我自己瞎了
9
加入半小杯水，大约50ml
10
因为有冰块，先开了破壁功能45秒，再果汁2分钟。
11
没有冰块的话直接果汁就好
12
完成！稠度还是挺ok的
13
看，勺子不倒哎～ 嗯用勺子吃干净了
