一个想减肥不想吃米饭的老成都自学成才平底不粘锅锅巴煲仔饭
简单
4人份
说好不吃米饭的 [色][色] 皇上皇香肠到了 太配锅巴煲仔饭了！必须马上弄一个，平底不粘炒锅半小时煮好关键第一次明火煮饭没有糊！本来不糊的锅巴煲仔是最低要求了，结果这一口闷下去，木耳 花菇 虾仁 广味香肠 锅巴饭 所有层次在嘴巴里蹦哒 太好吃啦[色][色][色]已经搞不赢加蔬菜啦
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食材清单
其他
- 200毫升水
- 80毫升（量杯量的）泰米
- 两根广味香肠
- 八小勺（具体多大勺子根据米饭多少适当调整）（炒配菜三勺）酱油
- 四小勺（炒配菜两勺）鱼露（没有可不加）
菌菇类
- 两朵香菇
营养成分
热量
274.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
89.0 克
纤维
3.0 克
糖
5.0 克
钠
847.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息