意大利蓝乳酪核桃多味饭
简单
4人份
这个意大利蓝乳酪核桃多味饭，既是想尝试蓝芝士人很好的选择，又适合偶尔想吃些全素食的人士。我常常会做些全素食的晚餐，但吃得清淡不代表没有滋味，更不见得营养不全。比如乳酪和芝士，其蛋白质的含量非常高。让你在饱了口服的同时，更兼顾了健康。
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食材清单
其他
- 1升蔬菜高汤
- 30克帕尔玛芝士
- 400克意大利arborio米
- 60克核桃
- 80克意大利蓝乳酪Gorgonzola
- 一把巴西莉
- 一杯白葡萄酒
- 四分之一个红椒
- 适量胡椒
蔬菜类
- 一个洋葱
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
641.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
93.0 克
纤维
2.0 克
糖
9.0 克
钠
696.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
