不需要落油不需要洗锅的懒人版真空焗牛肉
简单
4人份
打工一族，双职工家庭，特别是家中还有两个孩子的，一顿饭讲究的是快捷方便，美味健康！今天我介绍一款不需要洗锅的锡纸牛肉，你还可以把牛肉换成做排骨，虾等等，做法差不多！
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食材清单
其他
- 1个红辣椒
- 1个青辣椒
- 1个鸡蛋清
- 1勺料酒
- 1勺蚝油
- 2勺生抽
- 2勺生粉
- 半把金针菇
- 半根红萝卜
肉类
- 250克牛肉
蔬菜类
- 半个洋葱
- 适量姜丝
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
323.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
46.0 克
纤维
3.0 克
糖
2.0 克
钠
823.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
