凉拌海带苗

简单 4人份

第一次吃海带苗没想到这么好吃,滑滑脆脆,酸酸甜甜带着一丝丝辣味非常爽口。

凉拌海带苗
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食材清单

其他
  • 1-2个小米椒
  • 1勺醋
  • 200克海带
  • 2克姜末
  • 2勺生抽
  • 2瓣蒜
  • 2瓣蒜头
  • 适量花椒油
  • 适量麻油
蔬菜类
  • 1根小葱
调味料
  • 3克白糖

营养成分

热量

167.0 卡

蛋白质

6.0 克

脂肪

24.0 克

碳水化合物

99.0 克

纤维

8.0 克

16.0 克

736.0 毫克

维生素

B,E

矿物质

Calcium,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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