香煎龙利鱼柳（蘸番茄酱）
简单
4人份
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食材清单
其他
- 少许面包糠
- 少许面粉或淀粉
- 少许黑胡椒
- 少许黑胡椒粉
海鲜类
- 1条龙利鱼
调味料
- 少许番茄酱
- 少许盐
营养成分
热量
224.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
95.0 克
纤维
3.0 克
糖
14.0 克
钠
895.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
