开胃爽滑，杏鲍菇鸡丝凉拌面
简单
4人份
适合气温偏高不太想吃热食的时候，很开胃很爽滑，是两个人的量。
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食材清单
其他
- 3个B小米辣
- 400克面条（你自己喜欢的类型）
- 5、6粒A花椒
- 一个A八角
- 一勺A辣椒粉
- 一勺B白糖
- 一勺B老抽
- 一勺B蒜蓉
- 一勺半B醋
- 一大勺A白芝麻
- 一大勺B香油
- 一小把A干豆豉
- 两勺B蚝油
- 两大勺A葱末
- 两大勺食用油
- 四勺B生抽
- 适量B盐
- 适量香菜碎（不吃可以不放）
肉类
- 一块鸡胸肉
菌菇类
- 两个杏鲍菇
蔬菜
- 一段大葱
蔬菜类
- 两片姜
营养成分
热量
195.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
43.0 克
纤维
5.0 克
糖
9.0 克
钠
428.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
