黄金翡翠白玉粥——实乃南瓜🎃海鲜粥
简单
4人份
一个寻常周末的夏日午后，阳光依然明媚，气温依然居高不下……晚餐做什么好呢？我和若雁宝宝看了许久冰箱里的食材，灵机一动，不如做一碗简单清爽的咸粥吧，正好衬着这炎热夏天的夕阳~~
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食材清单
其他
- 100克青瓜
- 20克糯米
- 50克鱿鱼
- 800ml清水
- 80克大米
海鲜
- 10颗干贝
海鲜类
- 6只鲜虾
蔬菜
- 100克南瓜
- 100克胡萝卜
营养成分
热量
184.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
54.0 克
纤维
1.0 克
糖
15.0 克
钠
407.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
