煎豆腐炒青椒
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1勺淀粉
- 1勺蚝油
- 2个青椒
- 4瓣蒜
- 一块老豆腐
- 半勺生抽
- 半勺老抽
- 小半碗水
- 适量胡椒粉
蔬菜类
- 3片姜
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
264.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
56.0 克
纤维
1.0 克
糖
8.0 克
钠
953.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
横切片 在竖切小块
2
就是这样块 中火煎两面金黄
3
青椒 红辣椒切丝 煎豆腐切丝
4
干净锅倒适量油 放蘑菇粉爆下锅 放入青椒 红椒炒半熟放煎豆腐 放入生抽 转大火 出酱油香加入适量盐和蘑菇粉 中间我忘了拍了
5
配上米饭 超级好吃
