【早餐吃什么】火腿三明治+蔬菜沙拉+酸奶
简单
4人份
营养均衡，健康美味的一个搭配，吃早餐真的很幸福！
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食材清单
其他
- 1份蔬菜
- 1只鸡蛋
- 1片火腿片
- 1片芝士片
- 200ml酸奶
- 3片土司片
- 少许黑胡椒
调味料
- 1勺沙拉酱
营养成分
热量
271.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
56.0 克
纤维
4.0 克
糖
3.0 克
钠
695.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
