营养早餐要吃三明治！
简单
4人份
简单营养的早餐，上班族和妈妈们都可以选择哦～ 老公喜欢吃，我也爱吃～ 一口下去肉、蛋、菜、谷物全部都有！没有比这个再赞的了！😋😋
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食材清单
其他
- 1勺蕃茄沙司
- 2个鸡蛋
- 6片火腿
- 6片面包
蔬菜类
- 2片生菜
调味料
- 1勺沙拉酱
营养成分
热量
510.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
69.0 克
纤维
3.0 克
糖
1.0 克
钠
552.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
