四物炖燕窝
简单
4人份
南方的春天潮湿～骨头酸得难受～ 需要一些补肾润肺的搭配～ 比如核桃～杏仁～红枣～枸杞～ 当然～还有冰糖和燕窝！
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食材清单
其他
- 15克南北杏
- 15克枸杞
- 20克核桃仁
- 25克干燕窝【大疏条】
- 8颗红枣
- 适量纯净水
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
408.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
10.0 克
纤维
6.0 克
糖
18.0 克
钠
385.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
