无煎蛋三明治
简单
4人份
孩子不吃煎蛋黄，为了营养均衡，把混合蛋液做在表皮。
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食材清单
其他
- 2个鸡蛋
- 5片吐司
- 半个甘蓝
- 半根香肠
- 半根黄瓜
蔬菜类
- 1片生菜
营养成分
热量
210.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
88.0 克
纤维
5.0 克
糖
3.0 克
钠
938.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
