青菜香菇燕麦粥

简单 4人份

减肥必备早餐

青菜香菇燕麦粥
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食材清单

其他
  • 2朵香菇
  • 3滴香油
  • 3颗青菜
调味料
  • 适量盐

营养成分

热量

242.0 卡

蛋白质

9.0 克

脂肪

8.0 克

碳水化合物

52.0 克

纤维

10.0 克

13.0 克

823.0 毫克

维生素

A,D

矿物质

Iron,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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