蒜泥韭菜杏鲍菇

简单 4人份

工作一年,最喜欢做的事情就是请朋友回家吃我做的饭菜,一直以来我都会因为做了一道菜,朋友或者家人很爱吃,吃的很开心,而感到莫名的幸福,也越来越有动力尝试新的菜品。在我看来,做菜靠的是一种想象力,有时候会怀念小时候妈妈做的一道菜的味道,然后去尝试,去寻找那种记忆,食物的记忆很强大,即使20年过去也依然能回味出来。 新的一年决定和米娜桑一起分享我的菜单,第一道菜就从蒜泥韭菜杏鲍菇开始吧! 这道菜是朋友老公做过一次,被我吃的一点不剩,于是自己尝试了下,颠覆了我对韭菜和杏鲍菇的印象,就像苹果胡萝卜汁这个组合颠覆我对苹果和胡萝卜的印象一样。每次请朋友回家吃饭,他们都深深被蒜泥韭菜杏鲍菇折服,所以分享给米娜桑,只要不讨厌蒜泥的朋友都可以尝试下,可辣可不辣,但我喜欢辣的,无辣不欢。

蒜泥韭菜杏鲍菇
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食材清单

其他
  • 1个杏鲍菇
  • 1勺生抽
  • 3个干辣椒
蔬菜
  • 2头蒜
蔬菜类
  • 1把韭菜
  • 1片姜
调味料
  • 少许糖
  • 若干盐

营养成分

热量

217.0 卡

蛋白质

13.0 克

脂肪

23.0 克

碳水化合物

22.0 克

纤维

8.0 克

3.0 克

819.0 毫克

维生素

B,C

矿物质

Zinc,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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