咖喱牛腩
简单
4人份
有肉有蔬菜营养均衡，咖喱汁拌饭拌面都很赞，一个食或者多人餐均适宜，做起来也很方便，不会产生多少油烟，只是牛腩最好是用高压锅压熟
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食材清单
其他
- 一小砣黄油
- 一根胡萝卜
- 一颗土豆
- 几大块老姜
- 半块咖喱
- 少量花椒
- 适量牛腩
蔬菜类
- 一颗洋葱
营养成分
热量
225.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
83.0 克
纤维
1.0 克
糖
5.0 克
钠
743.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
