清炒莴苣丝

简单 4人份

清清爽爽的莴苣丝,这个时节人人都爱吃

清炒莴苣丝
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 10克油
  • 10克蒜头
  • 300克莴苣丝
  • 5克生抽
  • 少许青红椒
调味料
  • 2克盐

营养成分

热量

316.0 卡

蛋白质

18.0 克

脂肪

11.0 克

碳水化合物

46.0 克

纤维

1.0 克

16.0 克

813.0 毫克

维生素

B,E

矿物质

Magnesium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

将莴苣去皮,洗干净后,和青红椒一起切成丝(此图忘了拍)

步骤 1
2

将蒜头和油放入主锅,以3秒/速度5切碎(后期换图)

步骤 2
3

打开主锅盖,利用刮刀棒将材料刮至主锅底(后期补图)

步骤 3
4

再盖上主锅盖和量杯,以2分钟/120度/小勺爆香

步骤 4
5

打开主锅盖,倒入莴苣丝和青红椒丝

步骤 5
6

倒入生抽、盐,盖上主锅盖和量杯,

步骤 6
7

以3分钟/V/反转小勺拌炒

步骤 7
8

成品炒好后是这样的

步骤 8

猜你喜欢

胡萝卜猪肉包
胡萝卜猪肉包
查看详情
【雪菜黄鱼面】6条鱼做碗极品面,鲜到销魂!
【雪菜黄鱼面】6条鱼做碗极品面,鲜到销魂!
查看详情
“东菱免注水加热便当盒”大虾蛋卷豌豆饭
“东菱免注水加热便当盒”大虾蛋卷豌豆饭
查看详情
番茄面疙瘩汤
番茄面疙瘩汤
查看详情