墨西哥卷
简单
4人份
此菜谱在晚上回家做饭希望简单迅速，只吃沙拉又觉得太素的时候可用。里面所含油盐都很少量，为了丰富口感和色彩放了很多种类的蔬菜。饼里包的食材内容可以随意变换，基本是绿色蔬菜+番茄+肉+酱汁的组合。如果把炸鸡排换成水煮鸡胸肉就是健康减脂餐了～
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食材清单
其他
- 1把苦苣
- 3张 墨西哥卷饼
- 一片鸡排
- 一颗樱桃萝卜
- 一颗牛油果
- 一颗番茄
- 一颗青柠
- 两片紫甘蓝
- 适量橄榄油
- 适量胡椒
- 适量酸乳酪沙拉酱汁
蔬菜
- 1把芝麻菜
蔬菜类
- 一小把香菜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
519.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
28.0 克
纤维
7.0 克
糖
16.0 克
钠
963.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
