刘涛的减肥餐
简单
4人份
一个女演员的晚餐 看了她发的这几个微博，立刻将刘涛设为特别关注了。所谓的健康饮食只能保持体重，真的想减重还是要挨饿啊。 而且稍微饿一下，会让身体变得更好。等胃排空了再进行下一顿饭，会减轻肠胃负担。体重轻了，人也会更有活力。 大家一起来过健康的生活吧。吃饭不就是为了补充营养，生活健康嘛^_^
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 3勺燕麦
- 一杯牛奶
- 半个猕猴桃
营养成分
热量
716.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
33.0 克
纤维
2.0 克
糖
16.0 克
钠
202.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
